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考后莫放松 四步练内功

   日期:2020-04-09     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:337    评论:0    
核心提示:期中考试临近,大家都了解:积极备考,必不可少。然而,考试之后,不少家长和孩子轻易放松下来,出现教育的盲点。这对孩子而言,
期中考试临近,大家都了解:积极备考,必不可少。然而,考试之后,不少家长和孩子轻易放松下来,出现教育的盲点。这对孩子而言,是一种损失。  有这样一个小故事,古罗马“五贤帝”之一的哈德良手下有一位将军,需要晋升:“我应该被提高到更要紧的领导岗位,由于我的经验丰富,参加过10次要紧的战役。”然而,哈德良皇帝拒绝了他的需要,并指着周围的战驴说:“亲爱的将军,好好看看这些驴子吧,它们至少参加过20次战役,可是它们不可以概括提高自身,到目前仍然是驴子!”  这个故事启发大家,应该注意不断地概括自身的经验教训,不断调整自身,提高自身,才能获得更好地进步。  对于孩子而言,考一次试,就等于打了一次仗,家长只有善于抓住考后学生心理波动较大的教育契机,才能更好地促进孩子的进步,成为“常胜将军”。  考试之后,孩子放松下来的主要表现有:考后重压释放不当,有些孩子会特别放松,沉迷于与同学们一道打球、聊天、上网……上课听讲或在家写作业时,学习效率降低;考后纪律散漫,轻易出现迟到、早退等现象。而有些孩子又会过于紧张,担忧成绩不好,担忧自身在老师、同学们心中的形象受损,担忧会被老师、家长批评。  为了防止出现这些状况,应抓住考试对孩子心理产生较大触动的教育契机,准时对孩子进行考后教育,使孩子可以在考后飞速调整,为下一阶段的进步做好筹备,大家建议您做好以下几步:  第一步:适当放松  考前,您和孩子都会比较紧张,考后当天,您可以和孩子一道进行适当的放松,以调节受压抑的心情,这对促进恢复心理平衡是非常重要的。放松的方法多种多样,可以进行适当的有氧运动,包括跑步、打球、游泳等;或观赏文艺节目,如看电影、听音乐会等。  第二步:深思考情  考试后的当天或转天,您可以与孩子进行一次较为深入的沟通,引导孩子回忆在备考前和考试过程中的领会,这些领会包括推行复习及应考方案中所遇到的问题、所获得的经验、遇到问题时的心理变化、什么样的心理体验有助于自身更好地备考等等。同时,注意以书面或音像的方法记录深思成就。  第三步:剖析试题  在知道考试成绩后,建议您在第一时间教导孩子结合老师的需要进行试题剖析。试题剖析的办法有大量,如逐题剖析,计算每一个要点的正确率等,但目的都要是找到考试所反映出的学生在这段时间的学习水平、学习习性、学习态度、学习技巧等方面的优点与不足。最后,将试题剖析的结果进行书面概括。  第四步:调整提高  1.调节学业情绪  关注孩子的学习情绪比关注孩子的考试分数更有意义。鼓励孩子不由于分数的高低而过度喜悦或悲伤,准时将“深思考情”和“试题剖析”的状况进行比较,找出那些影响孩子正常备考的情绪,如焦躁、抑郁、紧张、沮丧等,在下一次考试出现类似情绪时,准时调节,稳定发挥。  2.调整学习重点  依据试题剖析的结果,大家就能发现孩子这段时间在哪块常识的学习上存在问题,帮孩子确定重点和难题,下一阶段在这方面多下工夫。  3.改进学习技巧  实践是检验真理的唯一准则,考试对于学习技巧的优劣也具有检验功效。通过考试剖析,准时引导孩子评估学习技巧,准时对包括作息时间、复习习性、背诵窍门等进行调整,对孩子逐步形成适合自身的学习技巧大有裨益。  总之,考后莫放松,调整练内功,四步要走稳,越考越轻松。
 
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